Tatuagens de flores

Quem me conhece sabe que amo tatuagens e, inclusive, já tenho algumas. E como todo mundo que se apaixona por essa arte não quer parar nunca, já estou pensando nas próximas! Mas falta dindim Rs

Por isso resolvi deixar aqui algumas sugestões de tatuagens com flores, um tema que gosto muito e quero continuar fazendo no meu corpo (já tenho na nuca).

 

Rosas, dentes-de-leão e flor de lótus estão entre as mais feitas, mas há para todo gosto, estilo, tamanho e forma. Tatuagens com flores podem ser feitas por homens e mulheres. Só que cotinuam sendo amplamente relacionadas ao sexo feminino pela sua delicadeza e significado.

Minha opinião é super suspeita porque amo flores, tenho uma rosa na nuca e ainda quero ter várias outras tatuagens com, provavelmente, flores em meio aos desenhos. Mas achei que seria uma sugestão para quem está querendo criar coragem para fazer a sua primeira ou a próxima!

E sempre fica a dica de cuidar de forma adequada e usar protetor solar na tatuagem é mais do que necessário pra uma boa cicatrização e pra que ela não desbote, ok?

 

Você tem alguma tatuagem? Quer fazer?

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* Todas as imagens foram retiradas do Pinterest e não são de minha autoria. Se você se sentir prejudicadx de alguma maneira é só me informar que eu retiro a foto.

 

Chá de hibisco: benefícios

Se tem uma coisa que eu AMO é chá. De todos os tipos, temperaturas, etc. Mas já deve ter mais de mês que meu vício é o chá de hibisco. E é sobre ele que eu vim falar hoje.

Receita-hibisco

Existe chá pra tudo nessa vida e o chá de hibisco entrou na moda principalmente porque ajuda a emagrecer. Particularmente gosto dele pelo sabor amarguinho dele. Faço logo 1 garrafa de chá bem concentrado e depois vou bebendo garrafinhas diluídas de gelado durante o dia. Foi a melhor maneira que encontrei de conseguir beber os 2 litros de água por dia sem forçar a barra. E é claro que você pode adoçar, tá? Eu que não adoço nada. Rs

Eu já falei dele e de vários outros chás antes aqui no blog, mas achei interessante falar somente sobre o hibisco dessa vez porque de vez em quando a gente sisma com as coisas, né? E o hibisco virou meu amorzinho do momento! hahaha

Benefícios do chá de Hibisco:

  • Reduz a glicemia, dificultando o acúmulo de gordura;
  • Minerais: ferro, magnésio, potássio, fósforo, cobre e cálcio;
  • Vitaminas: A, C, tiamina (B1), riboflavina (B2) e ácido fólico;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Melhora a saúde da pele;
  • Dificulta a síntese de novas células de gordura;
  • Diminui os níveis do colesterol LDL (ruim) e dos triglicérides;
  • Restabelecem as taxas do colesterol HDL (bom);
  • Inibe enzimas pancreáticas;
  • Possui efeito termogênico (acelera o metabolismo);
  • Bloqueia uma enzima envolvida na síntese de ácidos graxos;
  • Ajuda a reduzir a gordura abdominal e nos quadris;
  • Reduz a pressão arterial;
  • É diurético;
  • Contém antioxidantes;
  • Diminui cólicas menstruais;
  • Reduz o stress.

Fonte: Mundo Boa Forma

Isso é só o básico sobre o hibisco, pois existem inúmeras pesquisas que tratam da flor Hibiscus sabdariffa (não é aquela de jardim, ok?). E por conter tanta coisa boa que achei legal fazer um post mais específico além daquele outro sobre 10 tipos de chás , afinal esse merece um post só dele!

Mas é importante dizer que grávidas e lactantes não devem ingerir esse chá, pois há estudos que relacionam o chá à possível má formação de fetos. Cuidado, ok?

Alguém já tomou? Gostam ou não gostam de chás?

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Água Micelar L’Oréal: eu testei

Se tem um produto que eu já deveria ter feito resenha há tempos é a Água Micelar da L’Oréal. Água micelar é um produto de limpeza profunda, mas de maneira delicada da pele. Como tenho a pele super hiper mega sensível, resolvi testar e nunca mais larguei!

agua micelar loreal 01

 

É um produto totalmente líquido e transparente que, como podem ver na própria descrição, promete limpeza da pele com e sem maquiagem. Não oleoso, não precisamos lavar o rosto após o uso. A água micelar funciona basicamente como um tônico, mas com mais delicadeza com a nossa pele.

E como a pele maquiada é mais difícil de se limpar, fiz o desafio com a água micelar da L’Oréal e vim mostrar pra vocês! Aperta o PLAY!

 

Você pode encontrar com muita facilidade em farmácias e mercados! Esse de 200ml custa em torno de R$25 reais e eu acho que vale muito a pena.

E aí, o que você achou? Se já testou, conta pra mim!

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Benefícios da Chia na alimentação

Quem tem problemas de digestão, como eu, sabe que é uma verdadeira luta adaptar toda a alimentação só por isso. E como vivo atrás de alimentos saudáveis que ajudem nesse quesito cocô, vim falar da chia, que vem me acompanhando há 1 ano quase todos os dias.

A chia é um suplemento alimentar rica em antioxidantes, ótima para aumentar a saciedade e abaixar os níveis de colesterol.

A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas. Assim os principais benefícios da chia, incluem:

  1. Controla a diabetes: devido ao elevado conteúdo em fibras, a chia é capaz de evitar o aumento rápido da glicemia, controlando a quantidade de açúcar no sangue;
  2. Melhora a saúde intestinal: também devido ao conteúdo de fibras, as sementes de chia aumentam os movimentos intestinais, evitando a prisão de ventre, por exemplo;
  3. Ajuda a emagrecer: as sementes de chia conseguem absorver uma grande quantidade de água e, por isso, formam um gel que ocupa algum espaço no estômago, diminuindo a vontade para comer;
  4. Reduz o risco de doenças cardiovasculares: contém ômega 3 que é capaz de reduzir a inflamação no sistema cardiovascular, evitando o desenvolvimento de doenças como pressão alta, por exemplo;
  5. Evita o envelhecimento precoce: tem antioxidantes que combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento das células.

Fonte: Tua Saúde.com

sementes-de-chia

Sobre a minha saúde a diferença é enorme: meus níveis de colesterol e triglicerídios abaixaram, a saúde intestinal deu uma melhorada, sinto que preciso comer menos para me sentir satisfeita (como no café da manhã com iogurte) e consigo passar mais horas sem precisar beliscar antes do almoço.

Chia contém Vitamina A, Fósforo, Cálcio, Magnésio, Zinco, Potássio, Fibras e Ferro. Tá bom ou tá pouco num bocadinho de sementes? Rs

Fiz exames de sangue com o espaço de 1 ano e é realmente satisfatória a diferença. É adicionar 1 colher de sopa em 1 copo de iogurte, esperar uns minutinhos para a chia inchar, comer e pronto. Ela incha porque absorve água e isso que dá saciedade. Há quem faça isso com água também, mas eu provei e achei horrível! hahaha

A chia praticamente não adiciona sabor aos alimentos e pode ser ingerida até 2 colheres de sopa por dia. Cada colher tem 56kcal e os benefícios superam em muito o efeito calórico. Sabe que hoje em dia eu até sinto falta quando não tem e preciso tomar o iogurte puro?
Você pode jogar sobre o feijão na hora do almoço que nem vai sentir diferença, pôr em saladas, etc. Enfim, vale MUITO a pena adicionar um produto barato e super saudável. Não vai atrapalhar em nada seu ritmo de alimentação, pelo contrário, pode até ajudar a emagrecer!!!!

Vocês compram em mercados e lojas tipo Casas Pedro a granel e custa na faixa de R$10 o quilo. Só pra lembrar que 1 colher de sopa tem 15g, então 1kg é chia pra uma eternidade!!!! Sai muito barato melhorar a aimentação. 🙂

Vocês gostam desses alimentos mais saudáveis, grãos e cereais? Costumam comer algum?

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Quem tem psoríase pode fazer tatuagem?

Sempre que eu digo que escrevo sobre psoríase no blog, me perguntam sobre tatuagens e piercings. Por isso resolvi contar um pouco para vocês sobre a minha experiência!

Comecei a fazer tatuagens com 18 anos e a ter psoríase com 17 anos. Só com isso já dá para saber que as feridas da minha pele nunca me impediram de nada! Já tive inúmeros piercings no rosto (tô sem foto, desculpaaaa) e tenho 9 tatuagens espalhadas pelo corpo e de diversos tamanhos. Nem todas causaram feridas e algumas sim, por isso posso dizer que CADA CASO É UM CASO.

O mais importante para quem quer fazer uma tatuagem é seguir uma dieta que não vá causar reações (reduzir a carne vermelha, não comer gordura, carne de porco e frutos do mar) por 1 mês, manter a área sempre hidratada com alguma vaselina ou pomada específica (eu uso a Electrick Ink) e esperar. E não usar Bepantol!!! A psoríase só vai aparecer depois que a tatuagem estiver cicatrizada, portanto aguardar é a única opção.

Para os que curtem uma pimenta (como eu), também é bom ficar afastado por pelo menos 1 semana, porque pimenta esquenta o corpo e pode gerar alguma reação na psoríase, ok? Fica a dica!

Se você está escolhendo a tatuagem e ela será feita numa parte do corpo que está com psoríase, aguarde até que as feridas desapareçam, porque psoríase já é uma ferida e fazer outra em cima de um lugar já machucado pode não ser uma boa. Sei lá, na dúvida eu nunca fiz!

Fiz um vídeo mostrando algumas das minhas tatuagens e dando mais dicas, aperta o play!

 

Mas existem sim algumas diferenças e vou responder aqui as perguntinhas que mais me fazem sobre tatuagem e psoríase:

  1. Quem tem psoríase pode fazer tatuagem? Pode e deve!
  2. Você fez as tatuagens antes ou depois de ter psoríase? Antes e depois.
  3. Você tatuou somente os lugares em que nunca ocorreram lesões? Não, o que eu fiz foi aguardar e tratar as áreas onde eu gostaria de ser tatuada para que a pele estivesse sadia. Só aí tatuei.
  4. Surgiram lesões nas tatuagens? Na grande maioria das vezes sim. Isso acontece porque quem tem psoríase não pode ferir a pele e a tatuagem nada mais é do que uma série de machucados, né? Então os cuidados serão os mesmos. Se aparecer uma manchinha ou outra, é só tratar como todas as outras do corpo! Bem tranquilo.
  5. Você recomenda fazer tatuagem em quem tem psoríase? Lógico! Desde que tome esse cuidado de só fazer quando aquele pedaço a ser tatuado estiver sem manchas, casquinhas e feridas, vai fundo!!!
  6. O que é o Fenômeno de Koebner? É o surgimento de lesões depois de algum trauma na pele (corte, ferida, arranhão). É o que pode acontecer depois da tatuagem. No meu caso nunca aumentou MUITO, mas apareceram manchinhas bem pequenas. Particularmente não acho que isso seja nenhum bicho de 7 cabeças, mas varia de pessoa para pessoa.
  7. Existe algum produto indicado para hidratar e cicatrizar a tatuagem? Há tatuadores que preferem não passar nada, outros indicam produtos. Eu uso a Electric Ink Essential Care e sempre dá muito certo. Mas a verdade é: NÃO usando Bepantol, tá tudo beleza!

 

Você já fez ou quer fazer tatuagem? Conta tudo pra gente! logo mag