Qual a diferença entre tônico e adstringente?

Existem 3 etapas essenciais no tratamento da pele: limpar, tonificar e hidratar. Mas você sabe quando deve escolher um tônico ou um adstringente? Pois é, cada um tem uma função diferente e é sobre isso que vou explicar um pouco hoje.

O que são:

Tônico é um produto que limpa os poros, alcança áreas mais profundas da pele que o sabonete comum não consegue. Ele prepara a pele para receber melhor a hidratação, normalmente noturna.

Adstringente faz basicamente a mesma coisa, mas contém componentes na fórmula que reduzem a oleosidade que a pele produz, como o ácido acetilsalicílico (a Aspirina, sabe?). É um produto bem mais forte que o próprio tônico.

Qual é o indicado para minha pele?

Se a sua pele for normal a seca, use sempre um tônico. Mas se ela for oleosa, o adstringente é mais indicado. Agora, se você tiver a pele oleosa e sensível como a minha, evite adstringentes com ácido acetilsalicílico na composição e, principalmente, com álcool.

Uma pessoa de pele oleosa pode usar um tônico, só que ele não vai tratar a oleosidade. Já alguém com pele normal a seca não deve usar o adstringente, pois vai aumentar a sensação de pele repuxando, vai acabar necessitando de mais hidratantes e, pior, pode auxiliar no envelhecimento da pele precocemente.

Tonico hidratante

tonico adstringente

 

Confesso que depois que conheci a Água Micelar abandonei os tônicos, pois muitas vezes eles ficavam lá parados justamente por causa da sensibilidade. Até porque minha pele tem tido menos acne, o que facilita. Mas se você quiser investir num tônico/adstringente para cuidar da sua pele, vai em frente porque faz muito muito bem!

 

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Tatuagens de flores

Quem me conhece sabe que amo tatuagens e, inclusive, já tenho algumas. E como todo mundo que se apaixona por essa arte não quer parar nunca, já estou pensando nas próximas! Mas falta dindim Rs

Por isso resolvi deixar aqui algumas sugestões de tatuagens com flores, um tema que gosto muito e quero continuar fazendo no meu corpo (já tenho na nuca).

 

Rosas, dentes-de-leão e flor de lótus estão entre as mais feitas, mas há para todo gosto, estilo, tamanho e forma. Tatuagens com flores podem ser feitas por homens e mulheres. Só que cotinuam sendo amplamente relacionadas ao sexo feminino pela sua delicadeza e significado.

Minha opinião é super suspeita porque amo flores, tenho uma rosa na nuca e ainda quero ter várias outras tatuagens com, provavelmente, flores em meio aos desenhos. Mas achei que seria uma sugestão para quem está querendo criar coragem para fazer a sua primeira ou a próxima!

E sempre fica a dica de cuidar de forma adequada e usar protetor solar na tatuagem é mais do que necessário pra uma boa cicatrização e pra que ela não desbote, ok?

 

Você tem alguma tatuagem? Quer fazer?

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* Todas as imagens foram retiradas do Pinterest e não são de minha autoria. Se você se sentir prejudicadx de alguma maneira é só me informar que eu retiro a foto.

 

Chá de hibisco: benefícios

Se tem uma coisa que eu AMO é chá. De todos os tipos, temperaturas, etc. Mas já deve ter mais de mês que meu vício é o chá de hibisco. E é sobre ele que eu vim falar hoje.

Receita-hibisco

Existe chá pra tudo nessa vida e o chá de hibisco entrou na moda principalmente porque ajuda a emagrecer. Particularmente gosto dele pelo sabor amarguinho dele. Faço logo 1 garrafa de chá bem concentrado e depois vou bebendo garrafinhas diluídas de gelado durante o dia. Foi a melhor maneira que encontrei de conseguir beber os 2 litros de água por dia sem forçar a barra. E é claro que você pode adoçar, tá? Eu que não adoço nada. Rs

Eu já falei dele e de vários outros chás antes aqui no blog, mas achei interessante falar somente sobre o hibisco dessa vez porque de vez em quando a gente sisma com as coisas, né? E o hibisco virou meu amorzinho do momento! hahaha

Benefícios do chá de Hibisco:

  • Reduz a glicemia, dificultando o acúmulo de gordura;
  • Minerais: ferro, magnésio, potássio, fósforo, cobre e cálcio;
  • Vitaminas: A, C, tiamina (B1), riboflavina (B2) e ácido fólico;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Melhora a saúde da pele;
  • Dificulta a síntese de novas células de gordura;
  • Diminui os níveis do colesterol LDL (ruim) e dos triglicérides;
  • Restabelecem as taxas do colesterol HDL (bom);
  • Inibe enzimas pancreáticas;
  • Possui efeito termogênico (acelera o metabolismo);
  • Bloqueia uma enzima envolvida na síntese de ácidos graxos;
  • Ajuda a reduzir a gordura abdominal e nos quadris;
  • Reduz a pressão arterial;
  • É diurético;
  • Contém antioxidantes;
  • Diminui cólicas menstruais;
  • Reduz o stress.

Fonte: Mundo Boa Forma

Isso é só o básico sobre o hibisco, pois existem inúmeras pesquisas que tratam da flor Hibiscus sabdariffa (não é aquela de jardim, ok?). E por conter tanta coisa boa que achei legal fazer um post mais específico além daquele outro sobre 10 tipos de chás , afinal esse merece um post só dele!

Mas é importante dizer que grávidas e lactantes não devem ingerir esse chá, pois há estudos que relacionam o chá à possível má formação de fetos. Cuidado, ok?

Alguém já tomou? Gostam ou não gostam de chás?

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Água Micelar L’Oréal: eu testei

Se tem um produto que eu já deveria ter feito resenha há tempos é a Água Micelar da L’Oréal. Água micelar é um produto de limpeza profunda, mas de maneira delicada da pele. Como tenho a pele super hiper mega sensível, resolvi testar e nunca mais larguei!

agua micelar loreal 01

 

É um produto totalmente líquido e transparente que, como podem ver na própria descrição, promete limpeza da pele com e sem maquiagem. Não oleoso, não precisamos lavar o rosto após o uso. A água micelar funciona basicamente como um tônico, mas com mais delicadeza com a nossa pele.

E como a pele maquiada é mais difícil de se limpar, fiz o desafio com a água micelar da L’Oréal e vim mostrar pra vocês! Aperta o PLAY!

 

Você pode encontrar com muita facilidade em farmácias e mercados! Esse de 200ml custa em torno de R$25 reais e eu acho que vale muito a pena.

E aí, o que você achou? Se já testou, conta pra mim!

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Benefícios da Chia na alimentação

Quem tem problemas de digestão, como eu, sabe que é uma verdadeira luta adaptar toda a alimentação só por isso. E como vivo atrás de alimentos saudáveis que ajudem nesse quesito cocô, vim falar da chia, que vem me acompanhando há 1 ano quase todos os dias.

A chia é um suplemento alimentar rica em antioxidantes, ótima para aumentar a saciedade e abaixar os níveis de colesterol.

A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas. Assim os principais benefícios da chia, incluem:

  1. Controla a diabetes: devido ao elevado conteúdo em fibras, a chia é capaz de evitar o aumento rápido da glicemia, controlando a quantidade de açúcar no sangue;
  2. Melhora a saúde intestinal: também devido ao conteúdo de fibras, as sementes de chia aumentam os movimentos intestinais, evitando a prisão de ventre, por exemplo;
  3. Ajuda a emagrecer: as sementes de chia conseguem absorver uma grande quantidade de água e, por isso, formam um gel que ocupa algum espaço no estômago, diminuindo a vontade para comer;
  4. Reduz o risco de doenças cardiovasculares: contém ômega 3 que é capaz de reduzir a inflamação no sistema cardiovascular, evitando o desenvolvimento de doenças como pressão alta, por exemplo;
  5. Evita o envelhecimento precoce: tem antioxidantes que combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento das células.

Fonte: Tua Saúde.com

sementes-de-chia

Sobre a minha saúde a diferença é enorme: meus níveis de colesterol e triglicerídios abaixaram, a saúde intestinal deu uma melhorada, sinto que preciso comer menos para me sentir satisfeita (como no café da manhã com iogurte) e consigo passar mais horas sem precisar beliscar antes do almoço.

Chia contém Vitamina A, Fósforo, Cálcio, Magnésio, Zinco, Potássio, Fibras e Ferro. Tá bom ou tá pouco num bocadinho de sementes? Rs

Fiz exames de sangue com o espaço de 1 ano e é realmente satisfatória a diferença. É adicionar 1 colher de sopa em 1 copo de iogurte, esperar uns minutinhos para a chia inchar, comer e pronto. Ela incha porque absorve água e isso que dá saciedade. Há quem faça isso com água também, mas eu provei e achei horrível! hahaha

A chia praticamente não adiciona sabor aos alimentos e pode ser ingerida até 2 colheres de sopa por dia. Cada colher tem 56kcal e os benefícios superam em muito o efeito calórico. Sabe que hoje em dia eu até sinto falta quando não tem e preciso tomar o iogurte puro?
Você pode jogar sobre o feijão na hora do almoço que nem vai sentir diferença, pôr em saladas, etc. Enfim, vale MUITO a pena adicionar um produto barato e super saudável. Não vai atrapalhar em nada seu ritmo de alimentação, pelo contrário, pode até ajudar a emagrecer!!!!

Vocês compram em mercados e lojas tipo Casas Pedro a granel e custa na faixa de R$10 o quilo. Só pra lembrar que 1 colher de sopa tem 15g, então 1kg é chia pra uma eternidade!!!! Sai muito barato melhorar a aimentação. 🙂

Vocês gostam desses alimentos mais saudáveis, grãos e cereais? Costumam comer algum?

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